Вот и наступило та время, когда мы всё чаще встречаем чихающих и кашляющих людей. Сразу же вспоминается прошлогодняя эпопея, когда в аптеках стояли километровые очереди, а на полках не было даже масок. Как же справлялись с простудой наши предки, когда ни о каких иммуностимуляторах и речи не было? Один из вариантов решения проблемы –– использование, например, пряностей.
Корица
Содержит множество антибактериальных веществ, поэтому отлично подходит для профилактики гриппа:
1) заварите 0,5 ч. л. корицы в 1 ст. кипятка;
2) добавьте щепотку чёрного перца;
3) пейте с мёдом по стакану каждые 3—4 часа.
Так вы создадите себе защитную броню от вирусов, даже когда вокруг все чихают и кашляют.
Чёрная горчица
Содержит жирное масло, гликозид синигрин и калийную соль, которые:
- обладают мощным разогревающим свойством;
- углубляют дыхание, быстро очищая лёгкие от мокроты при простудных заболеваниях.
При переохлаждении или первых признаках простуды:
1) насыпьте в миску 150 г горчицы и 200 г соли, которые залейте горячей водой;
2) погрузите в воду ноги до голеней, накройте их вместе с миской тёплым одеялом и держите так 20 мин.;
3) после ванны ополосните ноги тёплой водой, наденьте тёплые носки и ложитесь в постель.
Если одолевает кашель, сделайте «чёрные» горчичники:
1) возьмите по 1 ст. л. муки, чёрной горчицы (предварительно перетёртой), подсолнечного масла, мёда и 1,5 ст. л. водки;
2) всё перемешайте и подогрейте на водяной бане;
3) полученное тесто, положите на вчетверо сложенный кусочек ткани и приложите к груди и спине, прикрыв сверху кусочком клеёнки и тёплым одеялом.
Мята
Листья мяты содержат эфирные масла (ментол), витамины, дубильные вещества и флавоноиды. Это растение с древних времён применяется как лечебное средство.
При кашле: заварите 2 ст. л. сухих мятных листов в 1 л воды или добавьте несколько капель масла перечной мяты в кипячёную воду и сделайте ингаляцию.
Очень быстро почувствуете облегчение.
Кардамон
Удаляет излишки слизи из пазух носа и бронхо-лёгочной системы, поэтому является одним из обязательных компонентов йоговского чая для лечения простуды.
При простудных заболеваниях, гриппе или просто усталости:
1) возьмите кардамон — 9 шт., гвоздику — 7 шт., 1/2 ч. л. натертого имбиря и 1 палочку корицы (размером с указательный палец).
2) поместите все компоненты в кипящую воду (1\2 л) и
кипятите 5 мин.;
3) добавьте 1 ст. молока;
4) доведите до кипения;
5) пейте вприкуску с мёдом
Бадьян
Эту пряность многие знают с раннего детства по известному противокашлевому лекарству –– пектусину. Именно она придает специфический запах.
Благодаря эфирным маслам он:
- разжижает мокроту;
- уменьшает осиплость голоса;
- способствует отхаркиванию мокроты.
Бадьян можно использовать в качестве чая:
1) 1 ч. л. с верхом плодов, которые предварительно нужно растереть или растолочь (лучше в ступке), залейте 1/4 ст. кипятка и через 10 минут процедите;
2) полученный настой разбавьте кипятком и подсластите мёдом;
3) пейте 2—5 раз в день.
Кроме этого, для растирания груди и спины на ночь можно приобрести бадьяновое масло
Продолжение следует.
