Специи в борьбе за фигуру и хорошее настроение
Обычно на кухне мы держим 10––20 разных специй. Поскольку приправы играют свою роль в борьбе за вашу стройную фигуру, лучше пересмотреть их ассортимент и скорректировать его.
Болезнь –– на кончике языка
Как по привкусу узнать свои недуги? Праздничных дней в начале января да и в течение всей зимы немало. А какое торжество без спиртного, разносолов, мясного, сладенького и остренького? В итоге получается удар по организму.
Как прогнать простуду… пряностями?
Вот и наступило та время, когда мы всё чаще встречаем чихающих и кашляющих людей. Сразу же вспоминается прошлогодняя эпопея, когда в аптеках стояли километровые очереди, а на полках не было даже масок. Как же справлялись с простудой наши предки, когда ни о каких иммуностимуляторах и речи не было? Один из вариантов решения проблемы –– использование,...
15 минут ходьбы — и на шоколад не тянет
Британские учёные установили, что даже умеренная физическая активность приводит к снижению потребления шоколада на рабочем месте.
Смейтесь на здоровье!
Не так давно в мире появилась новая медицинская наука –– гелотология, что изучает смех и способах лечения им. Ещё её называют смехологией и смехотерапией. Дивная методика: никаких аптек не требуется, смейся –– и будешь здоров! Что бы ни говорили скептики, гелотология уверенно отстаивает свои позиции в медицине и приобретает сторонников
Попробуйте жизнь на вкус!
Оптимизм –– дело хорошее, но не всегда получается быть в отличном расположении духа. Когда на душе скребут кошки и настроение на нуле, есть несколько полезных советов и рекомендаций, выполняя которые обязательно взбодритесь.
Следите за сигналами организма!
Наша кожа для внутренних органов словно «записная книжка». И если они не справляются со своими обязанностями, то «пишут» нам об этом высыпания, потемнения разных участков кожи, оттёки. Начало в № 44 (330).
Следите за сигналами организма!
Врачи уверены, что в человеческом организме «вдруг» ничего не бывает. И даже малейшие изменения внешности утром сигнализируют о том, что со здоровьем что-то не так… Мало кто регулярно проходит медосмотр. Как же расшифровывать предупредительные сигналы организма?
Нелепые диеты и способы похудеть
Популярные ныне среди молодёжи заболевания анорексия (чрезмерная худоба), орторексия (мания употребления здоровой еды), булимия (вызов рвоты после каждого приёма пищи) возникли не только из-за просмотра глянцевых изданий и показов высокой моды. Они имеют давние «пагубные» традиции.
16 интересных фактов о человеке
Всем известно, что человек — царь зверей, венец природы и вершина эволюции. Но много ли мы знаем о себе?
Биоритмы: как преодолеть усталость?
Вы наверняка замечали, что периоды спада и всплеска вашей жизненной активности чередуются, словно по графику: сейчас вы не можете встать с дивана, хотя и выспались, и ничего тяжелого ещё не делали, а через час будете готовы горы свернуть, словно второе дыхание откроется. Всё дело заключается в личном расписании организма, которое меняется в зависимости от времени...
Болезни, которые мы выбираем
Характер человека –– это результат работы генов и окружающей среды. Несмотря на непредсказуемость такого тандема, учёные нашли параллели между характером человека и болезнями, которые он формирует.
