Интересные факты о бесплатных газетах
• Первая в мире бесплатная газета «The Manly Daily» вышла в Австралии в 1906 году. Её издатель Эдвард Линкольн хотел достичь большего, чем просто писать для других газет. Кроме того, он был уверен, что газета, которая будет жить только за счёт рекламы, — экономически осуществимый проект. Первое издание «The Manly Daily» состояло всего из 2х полос, напечатанных на одном листе бумаги.
• Еженедельник «Соль и перец», который выходил в Париже, печатался на специальной водонепроницаемой бумаге. Он состоял из 2х страниц, а предназначался для тех, кто не может избавиться от привычки читать за столом во время еды.
• Газета «Самые последние новости» в США была не еженедельной и не ежедневной, а ежечасной. Первыми её читателями были пассажиры авиалайнеров компании «ПанАмерикэн», совершающих каждый час челночные рейсы между Вашингтоном и НьюЙорком
• Еженедельное издание «Рио Ньюс»—самая прогрессивная бесплатная газета в Украине. Актуальные статьи, свежие новости и смешные анекдоты — всё это есть на ее страницах. •

Индия – страна с таинственной и не понятной для европейцев культурой, где пище придаётся особое значение: она освящена традицией и до сих пор значима в социальной системе страны. Для индийцев пища – это больше, чем просто процесс поглощения калорий.

Вегетарианство

Индия – родина вегетарианства, что объясняется её климатом и религией. На большей части страны жаркий климат, поэтому мясо здесь быстро портится, а урожай собирают по 3–4 раза в год.

Сегодня основу индийской кухни составляют:

• овощи;
• рыба;
• рис;
• мучные изделия;
• лепёшки «Пури»;
• молочные продукты.

Специи

Самые распространённые пряности в Индии:

• тмин;
• кориандр;
• семена горчицы;
• чёрный перец;
• кардамон;
• молотая куркума;
• корица;
• гвоздика;
• мускатный орех;
• мак.

Индийцы обязательно их обжаривают, чтобы усилить аромат. Смесь поджаренных специй называют масалой

Также здесь популярны разные блюда карри (овощные и весьма острые): для индийцев карри – это не только приправа, но и целая группа блюд густой консистенции с комбинацией свежемолотых специй.

Первые блюда

Общелюбимые первые блюда в Индии:

• «Дал» (суп из дробленой чечевицы с овощами);
• «Дхай» (простокваша или йогурт, который подают с приправой карри).

Рыба

Любят индийцы и рыбу, которой богаты их воды: от макрели и сардин до красного лютпануса, королевских креветок и нежных лакриц.

Рыбу здесь готовят по-разному:

• тушат;
• жарят на сковороде и рашпере;
• маринуют, придавая ей очень резкий запах.

Десерт

Питают Индусы пристрастие и к разным сортам сыра (особенно к тем, что похожи на знакомую нам «Брынзу»). Популярен, например, сыр «Шахи панир»: свежий, мягкий домашний, сваренный со сливками и картофелем.

Хотя в Индии богатейший ассортимент фруктов и овощей, которыми часто завершают трапезу, здесь подают и десерт в виде крема или йогурта с большим содержанием сахара.

Сладости

Считается, что именно из Индии родом так называемые «восточные сладости»:

• «Рассгулла» – творожные шарики в розовом сиропе;
• «Гулаб-джамун» – миндальные шарики в мёде;
• «Размалай» – десерт с молочными пенками и сладким соусом;
• «Джалеби» – оладьи в сиропе;
• «Кульфи» – истинно индийское мороженое с кардамоном, шафраном и фисташками;
• «Барфи» – шарики из сухого молока, пропитанные мёдом и поджаренные во фритюре, которые считаются самым изысканным или, как говорят индусы, божественным десертом.

Напитки

Самый популярный напиток в Индии – чай, который готовится с молоком, сахаром и специями.

Хорошо освежают:

• лимонный напиток «Нимбу-пани»;
• взбитый йогурт с фруктами – «Ласси»,
• сок манго;
• кокосовое молоко прямо из кокоса.

Интересен алкогольный напиток «Фени» из сока кокосовой пальмы и плодов кешью, который традиционно подают на свадьбах и других праздниках.

*****

Разнообразие индийской кухни неописуемо, как её краски и ароматы. Поэтому нет ничего странного в том, что она вышла на 3-е место в мире по популярности.

Принципы питания по системе «Аюрведа»

• Ешьте в одно и то же время. После завтрака до следующего приёма пищи должно пройти не менее 3 часов, а после обеда – не меньше 5 часов.
• Готовьте и ешьте в приятной и спокойной обстановке.
• В блюде должны быть только те продукты, которые легко перевариваются вместе.
• Делитесь пищей.
• Готовиться еда должна в чистоте, а есть можно только чистыми руками.
• Ешьте умеренно! Съешьте половину от того, что хотелось бы.
• Не запивайте пищу: пища переваривается с помощью «огня» и его нельзя «тушить» водой.

Возрастёт восприимчивость к новым веяниям, могут родиться оригинальные идеи относительно образования или работы. Многим предстоит получить новые знания, пройти курс повышения квалификации или самостоятельно освежить профессиональные знания.

Не откладывайте эти идеи и намерения, а планомерно воплощайте в жизнь –– и результат превзойдёт ожидания!

Через знакомых или коллег придёт интересная информация. Всё, что узнаете, окажется полезным. Поэтому ваша сила – в активном общении и расширении контактов.

Благоприятные дни: 25, 26.

Неблагоприятные дни: 20, 24.

ТЕЛЬЦЫ

Гармоничный и созидательный период. При этом среда и четверг –– время убывающей Луны, когда все энергии идут на спад, и начинать новые дела не стоит. Подводите итоги!

С понедельника можно будет начинать новые проекты и планировать деятельность. Деловая активность будет весьма успешно возрастать и даст ощутимые материальные результаты. Вы сможете заложить прекрасный фундамент для дальнейшего развития и процветания, заключить длительные сделки и договора. Вообще, в этот период вся деятельность успешна: вложенные силы и средства оправдают себя.

Благоприятные дни: 25, 26.

Неблагоприятные дни: 24.

БЛИЗНЕЦЫ

Придётся разбираться со старыми ситуациями: могут всплыть давние незавершённые дела или ошибки, появиться коллеги, партёры из прошлого. При этом главное –– не потерять контроль в работе и не переутомиться от чрезмерной активности.

Не исключено, что придётся отказаться от части контактов, договоров или деловых проектов. А неожиданное изменение ситуации в четверг может быть на руку, из-за чего сможете принять правильное решение.

Удачное время для финансов, но будьте внимательны в мелочах, осторожны в расчетах и при подписании документов.

Благоприятные дни: 25, 26.

Неблагоприятные дни: 27.

РАКИ

Бурная неделя, когда всё может пойти не так, как было задумано, а спешка только собьёт с толку. Поэтому сумейте сохранить равновесие и, принимая важные решения, руководствуйтесь холодным расчетом!

Кто-то из партнеров или коллег может нарушить ваши планы и втянуть в дела помимо вашего согласия. Поэтому критически оценивайте все предложения, которые поступят в среду или четверг!

С пятницы укрепляйте свои позиции, расширяйте сферу влияния, составив конструктивную программу действий. При этом к реализации намеченного приступайте в пятницу или с понедельника.

Благоприятные дни: 25, 26.

Неблагоприятные дни: 22, 24, 27.

ЛЬВЫ

Ваши позиции в профессиональной сфере улучшатся, а материальный доход увеличится. Приглядитесь внимательнее к тем, с кем объединяют общие интересы: сейчас могут появиться интересные лица, помогающие продвинуться вперёд и завоевать репутацию, или хорошие помощники в работе.

При этом сохраняйте честность в отношениях, тщательно проверяйте документы и информацию, особенно в четверг и пятницу: возможны обманы.

Денежные проблемы решатся за счёт поездок и перемещений, заключения договоров либо при поддержке близких людей.

Благоприятные дни: 23, 25.

Неблагоприятные дни: 24, 27.

ДЕВЫ

Ваши позиции в профессиональной сфере улучшатся, а материальный доход весомо увеличится. Основное внимание уделяйте тому, что необходимо именно сейчас. Планировать на будущее не стоит!

Переключите внимание на совместную работу. Полезно будет перестроить что-то и избавиться от наследия прошлого.

Не торопитесь с выводами и обещаниями, особенно если дело касается финансов! Наберитесь терпения: быстрых результатов в работе не предвидится, хотя и появятся новые контакты со свежими идеями.

Благоприятные дни: 25, 26.

Неблагоприятные дни: 24.

ВЕСЫ

Сосредоточьте своё внимание на самых главных делах: завершайте, упорядочивайте и никуда не торопитесь! Время позволяет вернуться к заброшенным делам, исправить какие-то ошибки или попробовать другие варианты решения проблемы. Начатые дела имеют тенденцию затягиваться. Это время для обдумывания дальнейших действий.

Возвращаются незавершенные дела и старые коллеги, партнёры по работе. Хороший период для роста прибыли. Сейчас звезды благоволят укреплению материального благополучия и поиску новых источников доходов.

Благоприятные дни: 21, 25, 26.

Неблагоприятные дни: 22, 23, 24.

СКОРПИОНЫ

Намечается масса контактов, обсуждений и сделок. В обилии коммерческих предложений не пропустите самый выгодный контракт или крупного клиента!

Возрастают и личные заработки, особенно благодаря проявлению творческих талантов и партнёрским связям.

Но финансовой стабильности не чувствуется, а расходы повышаются.

В среду и четверг разбирайтесь с делами прошлого, подводите итоги и заключительные расчёты.

В понедельник и вторник придётся доказывать свой авторитет, когда могут стать очевидными прошлые просчёты и недостаток опыта.

Благоприятные дни: 21 25 26.

Неблагоприятные дни: 23, 24.

СТРЕЛЬЦЫ

Хороший период для того, чтобы разобраться в вопросах использования совместного капитала и распределения прибыли, а также долгов, налогов, пошлин, страхования.

Большая сила убеждения и возможность её применения позволят направить ситуацию в нужное вам русло.

Финансовое положение не побеспокоит, но осторожность всё равно не повредит, особенно в четверг и пятницу, когда возникнет возможность заработать лёгкие деньги. Постарайтесь не впутываться в авантюры –– и вашему бюджету ничего не будет угрожать.

Благоприятные дни: 23 26.

Неблагоприятные дни: 27.

КОЗЕРОГИ

Сейчас время медлить и сомневаться. Возможно, вас будут звать  в дорогу, но прежде подумайте, не окажется ли поездка пустой. Особенно неблагоприятны поездки в четверг.

Также неприятности доставит сбой в работе техники.

Можете столкнуться с безответственностью компаньонов, особенно в среду и четверг. Но не пытайтесь силой решить проблему!

С понедельника установится благоприятная ситуация для проведения рекламных акций и быстрых торгово-посреднических сделок, удачно решатся юридические вопросы, хорошо пройдёт обращение в официальные инстанции.

Благоприятные дни: 25 26.

Неблагоприятные дни: 22, 24.

ВОДОЛЕИ

Финансовый успех будет способствовать тем, кто не боится работы и готов трудиться в поте лица.

В среду и четверг непредвиденные обстоятельства и нелогичные поступки коллег не позволят в полной мере реализовать задуманное. Руководствуйтесь девизом «Семь раз отмерь, затем отрежь!», что позволит избежать нелепых ошибок.

Перебоев с денежными средствами пока не предвидится. В пятницу и субботу возможно появление небезынтересных бизнес-идей, а в понедельник порадует поступление значительных денежных средств.

Во вторник, вероятно, узнаете некую эксклюзивную информацию финансового характера. Сохраните её в тайне!

Благоприятные дни: 22, 25, 26.

Неблагоприятные дни: 27.

РЫБЫ

Не исключены проблемы в делах и служебных отношениях, но они будут связаны с ошибками прошлого и потребуют срочного исправления. Ваши дипломатичность и профессиональная компетенция позволят исправить ситуацию.

В работе не доверяйте словесным обещаниям: вас могут обмануть.

Финансовое положение будет улучшаться. В понедельник и вторник порадует финансовая удача и поступление денежных средств. Благоприятны сделки по купле-продаже недвижимости и прочие операции, связанные с недвижимостью.

Благоприятные дни: 21, 25, 26.

Неблагоприятные дни: 24, 27.

Но эта история о приумножении и возрождении животного мира.

Человечество всегда будет тосковать по прошлому, а часть израильтян и сегодня не прочь вернуться во времена праотца Авраама. И это вполне осуществимо.

Подобный уголок древнего Израиля находится между Модиином и современным Тель-Авивом. Это библейский заповедник Неот-Кдуим (в переводе «древний оазис»). Создан он руками человеческими на основе древних документов. Основателем этого места является покойный доктор Эфраим Реувени, которому помогала жена Хана. Их работу продолжил в 1965 году сын Нога Реувени.

Естественные впадины здесь стали родоначальниками водоёмов для сбора дождевой воды.

Смоковница, расцветший гранат, ливанский кедр… Посадку растений проводили также в соответствии с археологическими раскопками:

• идя по местности, наткнётесь на небольшой пруд, который находится в окружении каперсника и оливковых деревьев;
• в библейские времена на описываемых холмах в изобилии росли пальмы и ливанские кедры;
• весна приносит с собой ярко-красные цветы на ветвях граната, а сентябрь склоняет эти ветви под тяжестью поспевших плодов: гранат у израильтян –– символ благословенного изобилия;
• в этом восхитительном месте произрастают финиковые пальмы, специально доставленные из Сенайской пустыни.

Прогуливаясь по территории 5––10 минут, сможете натолкнуться на ток, к которому приносят для помола зерновые культуры. Верными помощниками человека становятся ослики. Гигантские сита находятся под навесами, созданными из пальмовых листьев. Здесь же находятся мешки с зерном да встроены печи.

Пресытившись видами озерец, можно самим добыть воду с помощью большого колеса из дерева, к которому прикреплены глиняные горшки.

Конечно, со времён, описанных в Библии, животный мир несколько поредел, но всё же можно увидеть некоторых животных:

• наверняка встретите месопотамскую лань –– родственника европейской лани;
• непременно удивят онагры –– подвиды дикого осла кулана;
• вздох восхищения вызовет пустынная антилопа орикс, которая в профиль безумно похожа на единорога;
• помимо коз, кроликов, овец, серн и лис, здесь вольно себя чувствуют страусы;
• на земле неустанно трудятся муравьи, которых называют фуражирами.

Всё точь-в-точь, как 1 000 лет назад.

Обязательно побывайте в библейском заповеднике Израиля! Поверьте, впечатления будут одними из самых приятных!

Овсянка

Полезна для:

• обновления клеток организма;
• улучшения подвижности суставов;
• обмена веществ;
• пищеварения.

Препятствует возникновению артрита и запоров, скоплению холестерина.

Как есть?

Залейте овсяные хлопья кипятком и съешьте.

Жидкая геркулесовая каша обволакивает слизистую желудка при лечебном питании и болезнях желудочно-кишечного тракта, а густая –– восполняет недостаток калорий.

С чем сочетать?

Геркулесовая каша с изюмом, курагой или яблоком прекрасно активизирует жизненные силы.

Гречка

Полезна для:

• восстановления физических сил во время и после болезни;
• повышения тонуса сосудов и иммунитета;
• улучшения обмена веществ, зрения и состава крови.

Как есть?

Употребляют в любое время дня не только как гарнир, но и как самостоятельное блюдо.

С чем сочетать?

Отварная гречка со сливочным маслом улучшит самочувствие при диетическом питании, а с молоком –– поможет усвоению витаминов групп В и РР.

Рис

Полезен для:

• усвоения витаминов;
• улучшения кислородного и белково-углеводного обменов;
• работы сосудов.

Как есть?

Сваренный без соли рис поможет вывести из организма шлаки и токсины, а слегка подсоленный –– незаменим при расстройстве пищеварения.

С чем сочетать?

С овощами (помидорами, пассированными морковью и луком) и фруктами (курагой).

Манка

Полезна для:

• восстановления сил в период выздоровления;
• повышения сопротивляемости к болезням.

Как есть?

Во время и после болезни ешьте жидкую манную кашу на молоке: так вы быстрее пойдете на поправку.

При болезнях желудочно-кишечного тракта варите негустую манку на маложирном молоке.

Если организм ослаблен, ешьте кашу средней густоты со сливочным маслом, изюмом или вареньем.

С чем сочетать?

Манная каша очень калорийна, поэтому не ешьте её с хлебом и сладостями.

Пшено

Полезно для:

• нервной системы;
• повышения умственной работоспособности;
• концентрации внимания;
• обновления клеток;
• улучшения зрения, состава крови, обмена веществ, работы сердца и сосудов.

Как есть?

Сваренная на воде, такая каша замедляет деформацию суставов и способствует похудению.

Страдающим желудочно-кишечными заболеваниями следует ограничить потребление пшена: оно тяжело для пищеварения.

С чем сочетать?

В молочную пшенную кашу добавляйте изюм для повышения иммунитета, а в кашу без молока –– сливочное масло для ускорения переваривания.

Пшенная каша с тыквой

Тыква буквально набита питательными элементами, в частности железом и калием.

Поэтому она помогает:

• избавиться от усталости, стрессов, лишних килограммов;
• уменьшать риск сердечно-сосудистых заболеваний;
• улучшить качество крови;
• нормализовать кровяное давление, работу почек, печени, кишечника.

Пшеничная каша с тыквой улучшает самочувствие и повышает сопротивляемость к болезням.

Праздник, который всегда с тобой!

В наше время телевизор есть в каждом доме, а иногда –– даже в каждой комнате. Есть семьи, у которых он вообще не выключается (работает с утра до позднего вечера), и никого не волнует, что там транслируется. Зачастую родители малышей используют его в качестве няни: сажают ребёнка перед телевизором, чтобы не мешал заниматься домашними делами.

На самом деле, телевизор — это не просто отдых и развлечение. Длительный просмотр телепередач приносит ребёнку вред: приводит к повышенной раздражительности и нервозности, напряжению глаз и утомлению.

Всему своё время!

Сложно полностью исключить телевизор из жизни ребёнка, но можно найти разумный компромисс. Прежде всего, учитывайте возрастные особенности детей!

• до 2 лет вообще не рекомендуют смотреть телевизор: это связано не только с нагрузкой на глаза, но и с влиянием на центральную нервную систему, что может привести к излишнему возбуждению ребёнка;
• 2––3 года: можно смотреть телевизор, но не дольше 30 мин. в день;
• 3––7 лет: 40––50 минут в день;
• 7––13 лет: 2 часа в день (при этом непрерывная нагрузка должна быть не более 1,5 часа).

КАК смотреть?

Обратите внимание на то, как ребёнок смотрит телевизор! Ведь есть определённые правила, которые нарушать не рекомендуется:

• Телевизор нужно смотреть только в положении сидя!
• Нельзя смотреть телевизор в темноте! В этом случае создаётся большая разница между освещённостью экрана и общей освещённостью в комнате, что является неблагоприятным условием для зрительной системы: не только приводит к зрительному утомлению, но и влияет на общее состояние ребёнка. Поэтому следите за тем, чтобы у ребёнка был источник освещения –– верхний свет, торшер или настольная лампа.
• Расстояние до экрана должно быть не меньше 3 м.
• Размер экрана –– 21 дюйм и более. При увеличении размера экрана должно увеличиваться и расстояние до него.

ЧТО смотреть?

Не менее важно и то, что ребёнок увидит на «голубом» экране.

Содержание телепрограмм должно соответствовать возрасту. Например, если ребёнок не овладел ещё навыками речи, ему подходят короткие программы, специально предназначенные для самых маленьких. Что касается диснеевских мультфильмов, то их сюжет и словарь ещё слишком сложны для детей такого возраста.

Кроме того, независимо от возраста ребёнка, исключите из просмотра:

• всевозможные «ужастики»;
• фантастические фильмы об устрашающем будущем;
• сюжеты, связанные с потерями, расставанием и одиночеством: они оказывают на детскую психику более травмирующее действие, чем любовные или агрессивные сюжеты (конечно, речь идёт не о крайних формах).

*****

Помните, что физическое и психическое здоровье вашего ребёнка во многом зависит от Вас!

Зрение у детей снижается постепенно и незаметно. Поэтому даже при отсутствии жалоб необходимо своевременно (1 раз в год) показывать ребёнка детскому офтальмологу: это даст возможность выявить возможную патологию на ранних стадиях и вовремя начать лечение.

Тип телевизора (обычный или «плоский» экран, жидкокристаллическая панель, плазменный телевизор) практически не влияет на переносимость зрительных нагрузок. Основной вредный фактор для глаз –– длительная зрительная нагрузка.

Не опоздайте в посольство!

Шенгенская зона

Тем, кто планирует в начале мая отправиться в страны шенгенской зоны (а это большая часть Европы), следует уже буквально на днях обратиться в турагентство или подавать документы на получение визы в посольство самостоятельно. Объясняется всё просто:

• агентства прекращают принимать документы на оформление шенгенских виз за 2 недели до начала тура;
• в случае самостоятельной поездки тоже нужно поторопиться: в конце апреля в консульствах огромный наплыв желающих уехать, а чиновники просто не справляются с объёмом работы.

Так что, существует вероятность не получить визу вовремя либо заплатить в 2 раза больше за срочное оформление.

Национальные визы

Не только с шенгенскими, но и с национальными визами могут возникнуть трудности, если заняться ими слишком поздно.

Например, всё большую популярность получает отдых в ОАЭ. 20 апреля можно считать конечной датой для подачи документов на покупку тура эту страну:

• во-первых, скажется наплыв туристов, поэтому чиновники в консульском отделе просто не успеют удовлетворить всех жаждущих;
• во-вторых, в конце апреля уже не будет выбора в турагентствах: лучшие туры (с хорошими ценами на отели, удобным временем перелета и т.д.) уже разберут.

Прикинем расходы

Какой же суммой должен располагать человек, собравшийся путешествовать на будущие майские каникулы?

Стоимость тура обычно включает только:

• проезд по маршруту;
• проживание;
• завтраки в отелях;
• некоторые экскурсии.

Мы же будем учитывать:

• затраты на питание (обеды и ужины);
• кое-какие текущие расходы (сувениры, поезд на городском транспорте);
• парочку дополнительных экскурсий.

О каких суммах идёт речь?

На получение шенгенской визы придётся выложить 40––50 евро. Ведь нужно учесть не только консульский сбор, но и печать фото, покупку страхового полиса и т. д. При этом на питание следует отвести минимальную сумму –– 30 евро на человека / чел.

Бюджет и паспорт решают всё

Не имея паспорта для выезда за границу, даже при наличии «тощего» кошелька, можно отправиться в автобусную поездку в Санкт-Петербург. 5-дневное путешествие обойдется примерно в 300 евро:

• турфирме за тур выложите около 200 евро (проживание в отеле 3*, завтраки, экскурсии, проезд по маршруту);
• еще 100 евро пойдёт на текущие расходы и питание.

Родная сердцу Турция

За 300––400 евро можно отправиться в Турцию (в Анталью):

• турпакет будет стоить 300––350 евро;
• наклейка в паспорте в аэропорту –– ещё 20 евро.

Вместе с тем, ехать в Турцию на майские праздники, да ещё и за небольшие деньги нужно с осторожностью:

• во-первых, за такие деньги можно поселиться только в скромном отеле — уровня 3––4, которые в мае только завершают подготовку к сезону: поэтому питание окажется посредственным;
• море в начале мая ещё прохладное;
• погода может испортиться на 1––2 дня.

Несмотря на все перечисленные недостатки, Турция в мае все равно хороша:    цветут апельсиновые сады, листва и трава зелёная, нет жары. Самое время поехать на экскурсии.

В этом же диапазоне находится довольно комфортный недельный отдых в ОАЭ и Египте.

«Старушка» Европа

Наиболее дешёвым способом первый раз побывать в странах Восточной и Центральной Европы (Венгрии, Польши, Чехии, Румынии, отдельных городах Австрии и Германии) является автобусный тур. Обычно стоимость таких недельных поездок начинается с отметки 180––200 евро. Но не в случае майских праздников. Выезды в последние дни апреля и первые дни мая традиционно стоят на 50—70 евро дороже, а общая стоимость недельного путешествия и доходит до 400––600 евро.

Стоит упомянуть также отрицательную сторону путешествий по Европе на майские – повсюду встретите толпы таких же автобусных путешественников из стран СНГ.

Большие возможности

А если в вашем распоряжении есть больше 600––800 евро, то перед вами открыт почти весь мир. С такой суммой уже можно подбирать:

• авиатуры с хорошими условиями проживания (отель 4––5*, питание «всё включено») на греческие острова;
• поездки самолётом в европейские столицы –– Прагу и Вену.

Очень привлекательно выглядит поездка в Барселону. В это время ещё нет жары, а знакомство с этим городом как раз требует 3––4 дня. Но такая поездка обойдется, увы, уже примерно в 1000 евро на человека.

Виктор Медведев.

Наши предки не знали, что иммунитет надо повышать, и не пользовались «умными» словами, такими как «иммуностимуляторы» или «иммуномодуляторы». Они просто считали, что надо быть здоровыми, и делали себя именно такими. Тема болезней и хождений по врачам раньше не была такой популярной, как сейчас. Поэтому за века народных рецептов набралось много. Современная медицина, создавая свои новейшие препараты, на самом деле ничего нового не придумывает: она использует те же природные свойства растений, что и наши предки, но только с помощью современных «продвинутых» технологий, позволяющих добиваться более высокого лечебного эффекта.

Компоты и ягоды

Компот витаминный

Смешайте по 1 части сухой травы иван-чая, мяты, мелиссы и цветов каштана. Заварите 5 ст. л. этой смеси 1 л кипятка и несколько минут подержите на слабом огне. Готовый отвар нужно настоять 2 часа. Потом процедить.

К отвару добавить компот из сушёных или мороженых ягод (вишни, клубники, смородины, калины), сваренный без сахара в 2-х л воды.

Выпивать нужно не менее ½ л в день.

Фруктово-орехово-ягодная смесь

Ингредиенты:

• 500 г молотой клюквы;
• 1 ст. измельчённых грецких орехов;
• 3––4 зелёных неочищенных яблока, порезанных кубиками;
• ½ ст. воды;
• 500 г сахара.

Всё смешать, поставить на слабый огонь и довести до кипения, помешивая.

Готовую смесь выложить в банку и съедать по 1 ст. л. 2 раза в день, запивая чаем.

Бальзам

Ингредиенты:

• сок 4 лимонов;
• 100 г сока алоэ;
• 300 г мёда;
• 500 г измельчённых грецких орехов.

Всё залить 1 ст. водки, тщательно перемешать и поставить смесь в тёмное место в закрытой посуде.

Через сутки средство готово.

Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за полчаса до еды.

Настой трав

Ингредиенты (в равных частях):

• трава пустырника, душицы, мелиссы, сушеницы болотной;
• цветки липы;
• шишки хмеля;
• корень валерианы,
• семена кориандра.

Всё смешать. Фарфоровый чайник ошпарить кипятком и заварить в нём ½ л кипятка 1 ст. л. сбора. Потом укутать чайник на 2 часа (если можно, оставить на ночь).

Настой выпить за день в 2––3 приёма.

Целебное средство

Ингредиенты:

• сок моркови, редиса или редьки (по ½ ст.);
• 1 ст. л. мёда;
• 1 ст. л. сока клюквы;
• 1 ст. л. лимона.

Всё смешать.

В период эпидемий принимать утром и вечером по 1 ст. л.

Народные иммуностимуляторы

Есть средства, называемые иммуностимуляторами. Это растения, повышающие защитные силы организма. Их часто назначают при простудах.

*****

Известное растение эхинацея пурпурная:

• способствует выработке организмом интерферонов;
• обладает противовоспалительным, противовирусным, противогрибковым и противобактериальным действиями;
• стимулируют иммунитет содержащимися в ней полисахаридами.

*****

Известным природным средством также является цветочная пыльца:

• обладает биостимулирующими свойствами;
• содержит множество витаминов, минералов и незаменимых аминокислот;
• повышает выносливость;
• тонизирует;
• улучшает пищеварение;
• активизирует умственную деятельность.

*****

Часто используется алоэ древовидное:

• повышает общий тонус организма и укрепляет его защитные силы;
• оказывает бактериостатическое и бактерицидное действия;
• содержит много витаминов и биологически активных веществ.

*****

Повышает устойчивость организма к инфекциям, физическую и умственную работоспособность лимонник китайский, в состав которого входит много витаминов и эфирных масел, а также биологически активные вещества схизадрол и схизадрин.

Продолжение следует.

Ситуация, когда из-за плотно стоящих у дома машин приходится тащить за пару кварталов тяжёлые пакеты с рынка или уснувшего в дороге ребёнка, многим из нас знакома не понаслышке. Не менее обидно и то, что автомобили эти принадлежат даже не соседям по дому, а жителям ближайших домов или работникам офисов, которым по каким-то причинам удобно парковатся именно у Вашего дома. Ну, а если ещё «повезло» иметь под домом рынок, то битва за право припарковаться в собственном дворе гарантирована!

Возможный выход из такой ситуации — установка шлагбаума, который не даст возможности посторонним автомобилям въезжать во двор.

Что нужно для установки?

Процедура установки шлагбаума относительно проста и включает ряд шагов:

1. Собрать подписи жильцов, которые согласны на установку шлагбаумов. Для этого количество согласных должно составлять 50 % + 1 квартира.

2. Выбрать инициативную группу из 3-х и более человек, уполномоченных заниматься данным вопросом.

3. Подать заявление в Главное управление контроля за благоустройством на выдачу соответствующего разрешения (ордера).

4. Согласовать установку шлагбаума с ЖЭКом, где должны поставить штамп в листе согласования, который выдаёт ГУ контроля за благоустройством.

5. Когда на руках есть ордер, можно начинать установку шлагбаумов. Иначе это может повлечь за собой составление административного протокола на балансодержателя территории и направление письма на демонтаж в ГУ контроля за благоустройством. После это будет произведён демонтаж незаконно установленных шлагбаумов.

Как на практике?

А практика показывает, что уже на первом этапе, когда нужно собрать необходимое количество голосов, начинаются проблемы: с одной стороны, все не против, а с другой, игнорируют собрания жильцов дома. Как результат — запуск процедуры откладывается на неопределенное время, в течение которого страдают обе категории автовладельцев — сознательные и не очень.

Если же всё-таки необходимое количество голосов собрано, то ЖЭК может пойти навстречу жильцам и подключить к энергоснабжению шлагбаум без соответствующего ордера, но при условии, что все правила обеспечения безопасности соблюдены.

Итого

Важно помнить об автомобилях спецслужб (скорой помощи, пожарных и др.)! Для того, чтобы консьерж мог увидеть и оперативно отреагировать на их появление, желательно поставить камеры, направленные на шлагбаум.

Установка шлагбаума — хорошее решение многих проблем, но оно требует комплексного подхода.

При подготовке статьи использована информация,

предоставленная ООО «Ковальская-Житлосервис»

 (ПСГ «Ковальская»).

Хотя Венгрия – страна небольшая, туристы знают о ней очень мало: вспомнят о Будапеште, лечебных водах озера Хевиз, Хайдусобосло… Кто-то может припомнить поездку на излучину Дуная. Точно так же обстоит дело с гордостью венгров –– озером Балатон, которое ещё называют Мадьярским морем. Слышали о нём все, а вот что оно собой представляет, знает уже гораздо меньше людей.

На пути к Адриатике

Чаще всего берег Балатона видят те из наших туристов, кто направляется в Адриатику по шоссе «М––7» через Будапешт. От столицы Венгрии до порта Риека, что на берегу Адриатического моря, примерно 4 часа съезды. Шоссе проложено вдоль южного берега озера, но между дорогой и водой сейчас образовалась полоса из дачных массивов и всевозможных пансионатов. Эту сторону Балатона природа наделила хорошими песчаными пляжами с длинными косами и мелководьем.

Сердце южного побережья

Сердцем побережья стал городок Шиофок, что в 120 км от Будапешта. Он буквально напичкан увеселительными заведениями для молодёжи: пенные и лазерные дискотеки, пляжный волейбол и т. д.

Впрочем, из тусовочного Шиофока всегда можно совершить побег: каждые четверть часа курсирует паром к противоположному берегу. Плавание занимает всего 40––50 мин, а, чтобы объехать озеро, по берегу придётся проехать 70 км!

Потухшие вулканы северного берега

Северный берег Балатона разительно отличается: вдоль него тянется гряда древних, потухших миллионы лет назад вулканов.

Пляжи здесь уже не песчаные: это газоны, дно возле которых приходится отсыпать песком, чтобы купальщики не увязли в иле.

Пляжи на Балатоне бывают:

• платные (1––1,5 евро/день);
• «дикие», которые содержатся в таком же идеальном состоянии, что и платные.

Вокруг Балатона есть велосипедная дорожка длиной почти 200 км: всё побережье можно объехать всего за пару дней.

И всё же, на этот берег Балатона нужно ехать не ради купания. Здесь масса возможностей для познавательного отдыха.

Крепость Шюмег

Городок Шюмег находится в 25 км от южного берега озера. Главная его достопримечательность –– крепость на горе, которая возвышается над относительно ровным ландшафтом.

Крепость Шюмег входила в цепочку оборонительных укреплений вокруг Венгрии в Средние века. Но после подавления народного восстания в XVIII в. все крепости взорвали австрийцы. Единственное укрепление, которое уцелело от той грозной цепочки –– замок Паланок в украинском городе Мукачево. Но сейчас крепость восстановлена. Она опять обрела грозный вид.

Рыцарские турниры древнего Шюмега

Под крепостью устраивают конные костюмированные представления для туристов (уж больно декорации подходящие). Зрелище достойно того, чтобы приехать на него.

Халтурные «турецкие» ночи и «рыцарские турниры» в Испании явно уступают выступлениям бравых конных «варваров», чьи стрелы держали когда-то в страхе всю Европу. Интересно, что участники представления в реальной жизни –– всего лишь работники шюмегских ресторанов и отелей.

Виктор Медведев.

Продолжение следует.